به گزارش روابط عمومی کانون پرورش فکری کودکان ونوجوانان استان هرمزگان، فاطمه تقی زاده مسئول مرکز فرهنگی هنری گلشهر بندر عباس اظهار کرد: کارگاه‌ مهارت «خود مراقبتی» را با حضور 33 نفر از اعضای نونگاه دختر طرح کانون مدرسه با حضور فاطمه ملتفت کارشناس ارشد روان شناسی و روان شناس کودک ونوجوان برگزار کرد.
تقی زاده عنوان کرد: هدف از برگزاری این کارگاه این است که  خود مراقبتی در  رده های سنی مختلف نه تنها به بهبود سلامت جسمی و روانی بلکه به افزایش اعتماد به نفس، بهبود روابط اجتماعی و بهبود کیفیت زندگی نیز کمک می‌کند. بنابراین آموزش خود مراقبتی های کودکان و نوجوان از اهمیت بالایی در تربیت آن‌ها برخوردار است.و کودکان ونوجوانان در بزرگسالی زندگی خوش رنگ تری خواهند داشت.
وی تصریح کرد:در این کارگاه جهت بازخورد اجرای عملی فعالیت و قبل از اجرای کارگاه، پرسشنامه «پیش آزمون» توسط اعضا تکمیل شد و بعد از شرکت آن‌ها در فعالیت‌، پرسشنامه «پس آزمون» تکمیل، نمره پرسشنامه‌ها باهم مقایسه و تغییرات رفتاری مشخص شد.
کارشناس ارشد روان شناسی و روان شناس کودک و نوجوان در این کارگاه بیان کرد: در این رده سنی، نوجوانان با مشکلات و چالش‌های جدیدی مواجه می‌شوند، از جمله فشار هم‌سن‌ها، تغییرات جسمی و روانی و افزایش مسئولیت‌ها. بنابراین، نوجوانان باید به خود مراقبتی بیشتری نسبت به دوران کودکی خود توجه کنند.
ملتفت افزود:مهمترین خود مراقبتی های نوجوانان شامل موارد ی چون: مراقبت از روان،مراقبت ازبدن،مهارتهای ارتباطی،مدیریت استرس،خواب کافی،مراقبت از بهداشت شخصی،تعذیه سالم،ورزش و فعالیت بدنی می باشد.

گفتنی است،  فعالیت‌های اجرای شده در کارگاه مهارت خود مراقبتی شامل:  بحث و گفتگو در مورد انواع مراقبت ،شناخت انواع مراقبت ها در قالب بازی و سرگرمی و اجرای نمایش خلاق جهت بالا بردن مهارت های  ارتباط موثر در برخرد با والدین،گروه همسال و جنس مخالف بود.
لازم به ذکر است این کارگاه برای اعضا جذابیت بسیار بالایی داشت و مورد استقبال اعضا و اولیا تربیتی مدرسه قرار گرفت.