بهگزارش روابطعمومی ادارهکل کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان استان فارس، در ۲۲ آذر ۱۴۰۲، نشست آموزشی «تغذیه سالم و سلامت همکاران» روز ۲۲ آذرماه با حضور کارشناسان حوزه سلامت، در سالن اجتماعات ادارهکل کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان استان فارس برگزار شد.
این نشست بهصورت حضوری و همزمان بهصورت برخط، ویژه مربیان مراکز کانون در سطح استان، کارشناسان و کارکنان ادارهکل، با هدف ارتقاء سلامت جسم و روان و افزایش سطح آگاهی برگزار شد.
این برنامه آموزشی در راستای پیشگیری از آسیبهای روانی ـ اجتماعی، ترویج سبک زندگی سالم و توانمندسازی مربیان بهعنوان نقشآفرینان اصلی در تربیت کودکان و نوجوانان، در دو بخش تخصصی «سلامت روان و پیشگیری از خودکشی» و «اصلاح الگوی تغذیه و تغذیه سالم» اجرا شد.
برگزاری این نشست آموزشی با هدف افزایش آگاهی، توانمندسازی مربیان، کارکنان و خانوادهها و کمک به ارتقاء سلامت جسم و روان جامعه انجام شد؛ اقدامی که در راستای سیاستهای کلان سلامت و با هدف ساختن آیندهای سالمتر برای کودکان و نوجوانان، در دستور کار این مجموعه فرهنگی ـ تربیتی قرار دارد.
در بخش نخست این نشست، پریناز مجاهدی، روانشناس دانشگاه علوم پزشکی شیراز و کارشناس مرکز بهداشت ارمغان، با محوریت موضوع «پیشگیری از خودکشی» به ارائه مطالب تخصصی پرداخت.
وی با بیان اینکه افکار خودکشی پدیدهای چندبعدی و قابل پیشگیری است، گفت: آشنایی با علل شکلگیری این افکار و شناخت نشانههای هشداردهنده، نقش مهمی در پیشگیری از اقدامهای پرخطر دارد.
مجاهدی با اشاره به نقش تعیینکننده هیجانات در تصمیمگیریهای ناگهانی، اظهار کرد: بخش قابل توجهی از اقدامهای مرتبط با خودکشی، تحت تأثیر هیجانهای کنترلنشده و باورهای نادرست شکل میگیرد؛ و اصلاح این باورها در سطح خانواده و جامعه ضروری است.
وی همچنین با مقایسه تفکرات نادرست و درست درباره افراد دارای افکار یا اقدام به خودکشی، به تشریح بایدها و نبایدهای کمک به این افراد پرداخت؛ و نقش هر فرد در جامعه را در شناسایی بهموقع، همدلی صحیح و ارجاع به مراکز تخصصی، بسیار مهم دانست.
این روانشناس در پایان، با تأکید بر ضرورت توجه به سلامت روان فردی، لزوم خودمراقبتی و انجام اقدامات پیشگیرانه را از مهمترین راهکارهای کاهش آسیبهای روانی و اجتماعی برشمرد.
در بخش دوم این نشست، در راستای اجرای پویش ملی تغذیه نان کامل و اصلاح الگوی غذایی، کارگاه آموزشی «سبک زندگی سالم و الگوی صحیح تغذیه» با حضور زینب ایزدی، مشاور تغذیه مرکز جامع سلامت ارمغان از مرکز بهداشت شهدای انقلاب، برگزار شد.
ایزدی در این کارگاه با تأکید بر اهمیت دوران کودکی و نوجوانی در شکلگیری عادات غذایی، گفت: تغذیه سالم در این سنین، نقش مستقیمی در رشد قدی مطلوب، تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از بروز بیماریهای مزمن و غیرواگیر در بزرگسالی دارد.
وی نهادینهسازی الگوهای صحیح تغذیهای از سنین پایین را یک ضرورت آموزشی و تربیتی دانست.
این مشاور تغذیه با اشاره به مزایای مصرف نان کامل، اظهار کرد: جایگزینی نان کامل بهجای نانهای تصفیهشده، کاهش مصرف مواد غذایی فرآوریشده و افزایش دریافت فیبر غذایی، از مهمترین ارکان اصلاح الگوی تغذیه و ارتقای سلامت عمومی است.
وی همچنین نقش فعالیت بدنی منظم را بهعنوان مکمل تغذیه سالم و بخش جداییناپذیر از سبک زندگی سالم مورد تأکید قرار داد.
ایزدی در پایان، نقش خانواده را در ایجاد و تثبیت عادات صحیح تغذیهای بسیار مؤثر دانست و افزود: آگاهی والدین و مربیان میتواند زمینهساز انتخابهای سالمتر غذایی در کودکان و نوجوانان و تضمینکننده سلامت نسل آینده باشد.
