به گزارش روابط عمومی کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان استان سمنان، دوره آموزشی تابآوری با حضور کارشناسان ستادی و مربیان مراکز فرهنگی هنری در سالن شهید بهروزی ادارهکل کانون استان و بهصورت برخط برای سایر همکاران برگزار شد.
در این کارگاه، دکتر حوا سامخانیان، روانشناس و مدرس دوره، با بیان اینکه تابآوری از مهارتهای اساسی زندگی است، گفت: توانایی بازگشت از شرایط دشوار و مدیریت بحران از مهمترین نشانههای فرد تابآور است. در واقع، این مهارت تنها در موقعیتهای واقعی و غیرقابل پیشبینی معنا پیدا میکند، چراکه تنها در دل چالشهاست که میتوان تابآوری خود را سنجید و تقویت کرد.
وی در ادامه با تأکید بر آموزش مهارت «نه گفتن» از دوران کودکی افزود: یادگیری این مهارت نوعی تابآوری ذهنی و رفتاری محسوب میشود که از بسیاری از آسیبهای احتمالی در آینده پیشگیری میکند. کودک باید بیاموزد که در موقعیتهای فشار اجتماعی یا احساسی بتواند مرزهای شخصی خود را حفظ کند.
سامخانیان ضمن تشریح فواید تابآور بودن، اظهار کرد: کارکنان و افرادی که از سطح بالاتری از تابآوری برخوردارند، در مواجهه با استرسهای شغلی و زندگی روزمره واکنشهای کارآمدتری نشان میدهند. این ویژگی موجب میشود احساسات و هیجانات فرد به شکل متعادلتری مدیریت شود و نگرش مثبتتری نسبت به زندگی شکل گیرد.
وی ادامه داد: ارتقای توانمندیهای فردی در زمینه تابآوری، علاوه بر کاهش مشکلات روانی و هیجانی، منجر به افزایش سلامت روان و رضایتمندی از زندگی میشود. این مهارت در نهایت کارآمدی فردی و اجتماعی کارکنان را نیز بهبود میبخشد.
در پایان این دوره، شرکتکنندگان با مفاهیم علمی و کاربردی تابآوری، شیوههای خودشناسی در شرایط بحران، و تمرینهای عملی برای افزایش پایداری روانی آشنا شدند.
