به گزارش روابط عمومی اداره کل استان تهران در راستای سیاستهای اجرایی سال ۱۴۰۵ و با رویکرد نوجوانمحوری، نشست «گرهگشا» با حضور ۲۰ نفر از اعضای دختر و پسر مرکز ۳۲ و با حضور محمدمبین اسلامی، رواندرمانگر نوجوان و خانواده، برگزار شد.
در این نشست، موضوعاتی همچون شناخت احساسات، نیازهای عاطفی و شیوه برقراری ارتباط مؤثر با خانواده و اطرافیان مورد بررسی و گفتوگو قرار گرفت.
در ابتدای برنامه، اعضا درباره پنج حس اصلی و احساساتی مانند شرم، خشم، عشق، شادی و ترس گفتوگو کردند و با اهمیت شناخت و نامگذاری احساسات آشنا شدند.
اسلامی با تأکید بر ضرورت پذیرش احساسات به جای سرکوب آنها، گفت: «احساسات را نمیشود کنترل کرد، اما میشود آن را مدیریت کرد.»
وی همچنین با اشاره به اهمیت خودشناسی در روابط انسانی، اظهار کرد: «برای ارتباط با دیگران ابتدا باید خود را بشناسید.»
در ادامه، شیوه شناخت و بیان صحیح نیازها و خواستهها و راهکارهای ارتباط مؤثر با والدین و اطرافیان مطرح شد و اعضا درباره مفاهیمی مانند همدلی، شنیدن فعال و درک متقابل به تبادل نظر پرداختند.
بخش دیگری از این نشست به بررسی ارتباط میان فشارهای عاطفی و برخی ناراحتیهای جسمی و روانی اختصاص داشت و درباره پیامدهای نادیده گرفتن یا سرکوب احساسات توضیحاتی ارائه شد.
برای افزایش مشارکت اعضا و ایجاد فضایی تعاملی، بازی پرتاب توپ نیز اجرا شد که با هدف تقویت تمرکز، توجه و مشارکت گروهی صورت گرفت.
نشست «گرهگشا» به همت مهدیه صدری، مربیمسئول مرکز ۳۲ و با همراهی شادی زینلی، مربی فرهنگیهنری این مرکز برگزار شد و فرصتی برای گفتوگوی صمیمانه نوجوانان درباره دغدغههای عاطفی و ارتباطی و تقویت مهارتهای خودشناسی، همدلی و مدیریت احساسات فراهم کرد.