به گزارش روابط عمومی کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان استان سمنان، در راستای توجه به سلامت روان و ارتقاء مهارت‌های زندگی اعضا، مرکز فرهنگی هنری بسطام اقدام به برگزاری یک کارگاه آموزشی کاربردی نمود. این کارگاه با عنوان «استرس چیست؟ و راه‌های مقابله با استرس و اضطراب»، با همکاری مشاوره درمانگاه بسطام، خانم سید جعفری، و با حضور فعال اعضای کانون برگزار شد.
مریم کریمی، مربی مسئول مرکز فرهنگی هنری بسطام، در تشریح اهداف این کارگاه گفت: امروزه مواجهه با استرس و اضطراب در سنین مختلف، به ویژه در دوره کودکی و نوجوانی، امری رایج است. هدف ما از برگزاری این کارگاه، آشنایی اعضا با مفهوم استرس، علائم آن و مهم‌تر از همه، آموزش راهکارهای عملی و مؤثر برای مدیریت و مقابله با این حالات روانی بود.
کریمی افزود: همکاری با سید جعفری، مشاور درمانگاه بسطام، فرصتی مغتنم برای ما فراهم آورد تا بتوانیم از دانش تخصصی ایشان در جهت افزایش آگاهی اعضا بهره‌مند شویم. ایشان در این کارگاه به زبان ساده و قابل فهم برای کودکان و نوجوانان، به تبیین مفهوم استرس پرداختند و روش‌های عملی و مؤثری را برای کنترل اضطراب و رسیدن به آرامش آموزش دادند.
در این کارگاه آموزشی، مباحثی نظیر شناسایی منابع استرس‌زا در زندگی روزمره، تکنیک‌های تنفس صحیح، روش‌های آرام‌سازی، و اهمیت گفت‌وگو درباره احساسات مطرح شد. اعضا نیز با طرح پرسش‌ها و به اشتراک گذاشتن تجربیات خود، فضایی تعاملی و پربار را ایجاد کردند.
مربی مسئول مرکز بسطام تأکید کرد: سلامت روان اعضا برای کانون از اهمیت بالایی برخوردار است. ما معتقدیم که آموزش مهارت‌های زندگی و راهبردهای مقابله‌ای با چالش‌های روانی، نقش بسزایی در رشد و بالندگی صحیح کودکان و نوجوانان ایفا می‌کند و به آن‌ها کمک می‌کند تا با اعتماد به نفس بیشتری با مسائل زندگی روبرو شوند.
